Επανασύνδεση - Με τα παιδιά μας, τον εαυτό μας & τη φύση

Επανασύνδεση - Με τα παιδιά μας, τον εαυτό μας & τη φύση

Προάγοντας ψυχική ανθεκτικότητα & ευημερία

Εισαγωγή

Το σεμινάριο έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει, να προσφέρει εργαλεία και να δώσει λύσεις στους γονείς που καλούνται να ανταποκριθούν σε πρωτόγνωρες και επείγουσες καταστάσεις. Μέσα από ενδυνάμωση, ενθάρρυνση και διάδραση θα αναπτύξουμε πρακτική εργαλειοθήκη για γονείς, θα ανακαλύψουμε τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων, αξίες π.χ. σεβασμός και δεξιότητες ζωής π.χ. συνεργασία, που θα μας βοηθήσουν να ζούμε αρμονικά, με ψυχική ανθεκτικότητα και ευημερία.

Συγκεκριμένα:

Θα γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, θα ανακαλύψουμε τι κρύβει το παιδί που έχουμε μέσα μας, τις βαθύτερες ανάγκες μας, τα παιχνίδια που κάνει το «Εγώ» μας, τι κρύβει ο θυμός, πως δημιουργούνται τα συναισθήματα και πώς να τα διαχειριστούμε.

Θα ανακαλύψουμε ποια είναι και πως θα ξεπεράσουμε τα εμπόδια στη σχέση μας με τα παιδιά μας, γιατί κάποιες σχέσεις είναι αρμονικές ενώ άλλες συγκρουσιακές, γιατί θέλουμε τόσο πολύ τον έλεγχο, πώς να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά, την επίδραση που έχουν οι προσδοκίες και η προβολή δικών μας θέλω, πώς να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση, αποδοχή, και συνεργασίας.

Ο χρόνος που περνάμε στη Φύση είναι πολύτιμος. Από την ενίσχυση της μνήμης και την αύξηση της δημιουργικότητας έως την καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η Φύση μας παρέχει ένα ευρύ φάσμα δώρων σημαντικό για την ευημερία μας. Αυτή η θεματική ενότητα είναι σχεδιασμένη με πολλή αγάπη για τους γονείς που θέλουν να μάθουν τη σημασία αλλά και υπέροχους τρόπους για να επανασυνδεθούν με τη Φύση. Θα δοθούν παραδείγματα από τον φυσικό κόσμο που εμπνέουν για να κατανοήσουμε ότι εν τέλη είμαστε αναπόσπαστο μέρος της.  

Σε αυτό το πρόγραμμα θα μάθουμε:

  •    Γνώσεις
  •    Δεξιότητες
  •    Ψυχική ανθεκτικότητα
  •    Πρακτικές
  •    Εργαλεία
  •    Αξίες

 

Μέσα από 4 ενότητες και συγκεκριμένα:

  •    Επανασύνδεση με τον αληθινό /αυθεντικό εαυτό μας
  •    Επανασύνδεση με το παιδί μας
  •    Επανασύνδεση με τη φύση
  •    Αφήνοντας θετικό αποτύπωμα στον κόσμο

 

Θεματικές Ενότητες

  •    Πώς να ζούμε μια ζωή με νόημα, ευτυχία, αφθονία και ικανοποίηση
  •    Πώς να προάγουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
  •    Πώς να προάγουμε την  ευημερία;
  •    Τι κρύβουν οι συμπεριφορές μας;
  •    Πως διαχειριζόμαστε τα «μεγάλα» συναισθήματα;
  •    Τι προκαλεί τις αντιδράσεις μας;
  •    Το μεγάλο ΕΓΩ… το μικρό παιδί που κρύβουμε μέσα μας
  •    Πως μας επηρεάζουν οι πεποιθήσεις μας;
  •    Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των αντιδράσεών μας;
  •   Τι μπορούμε να κάνουμε όταν συναντάμε εμπόδια;
  •   Πως διαχειριζόμαστε τις αποτυχίες;

Μέσα από αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε τη δύναμη:

  •    Της σύνδεσης και με ποιο τρόπο την επιτυγχάνουμε
  •    Του παιχνιδιού
  •    Της απλότητας
  •    Του ελεύθερου χρόνου
  •    Της αποτελεσματικής επικοινωνίας (λεκτικής και μη λεκτικής)
  •    Της ενθάρρυνσης
  •    Θα αφήσουμε πίσω μας ό,τι στέκεται εμπόδιο στη σύνδεσή μας με τα παιδιά μας π.χ. προβολές, προσδοκίες, ταμπέλες.
  •    Θα ανακαλύψουμε διαφορετικά είδη διαπαιδαγώγισης και γονέων (π.χ. Helicopter parent, tiger mum)
  •    Θα αναπτύξουμε εργαλειοθήκη του συνδεδεμένου γονέα ανακαλύπτοντας χρήσιμα εργαλεία και τεχνικές που θα κάνουν την καθημερινότητά μας αρμονική και ευχάριστη

Θα ανακαλύψουμε:

  •    Τρόπους για να επανασυνδεθούμε με τη φύση
  •    Τις αρχές που διέπουν τη φύση
  •    Μαθήματα από το φυσικό περιβάλλον και τα ζώα
  •    Πώς να ζούμε στο παρόν
  •    Τεχνικές Mindfulness για να ηρεμούμε και να συγκεντρωνόμαστε
  •    Πώς να κάνουμε συνειδητές επιλογές
  •    Πώς να απολαμβάνουμε την αφθονία της φύσης
  •    Τα στοιχεία της φύσης και τι μπορούμε να «πάρουμε» από αυτά

Θα μάθουμε:

  •   Τρόπους για να μεγαλώσουμε υπεύθυνα, ευαισθητοποιημένα και συνειδητά παιδιά
  •   Πανανθρώπινες αξίες όπως σεβασμός, συμπόνοια, καλοσύνη, ειρήνη
  •   Για τη βιωσιμότητα και τους στόχους βιώσιμης ανάπτυξης ως μέσο επίλυσης των παγκόσμιων προκλήσεων
  •   Τρόπους ενδυνάμωσης των παιδιών μας ώστε να γίνουν ενεργοί καταλύτες αλλαγής συνεισφέροντας στην τοπική ή παγκόσμια κοινότητα με μικρές ή μεγάλες καθημερινές πράξεις

Φόρμα Ενδιαφέροντος

Για περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να επικοινωνήσετε με την κα Άνη Ραζή, στο τηλέφωνο 210 4822222, a.razi@ist.edu.gr.

  • ΔΙΑΡΚΕΙΑ

    Η Διάρκεια του Σεμιναρίου είναι συνολικά 9 ώρες.

  • ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

    18 Μάϊου 2021

  • ΚΟΣΤΟΣ

    Κόστος προγράμματος: 150€

Γονείς
Eνήλικες
Eκπαιδευτικούς
Φροντιστές

  •   Εξ’ αποστάσεως! 
  •   Παρουσιάσεις, βίντεο, εργασίες, βιωματικές ασκήσεις, πρακτικά εργαλεία, δεσμεύσεις
  •   Εβδομαδιαίες βιωματικές ασκήσεις, αναστοχασμός, σύνδεση, μοίρασμα, ερωτήσεις – απαντήσεις
  •  Η Μάνια Ζηρίδη Σπέντζου συνδυάζει σπουδές και επαγγελματική  εμπειρία στους τομείς ψυχολογίας, εκπαίδευσης, διοίκησης επιχειρήσεων , παγκόσμιας υγείας και βιωσιμότητας. Μέσα από ανθρωπιστική αποστολή στην Τανζανία, ταξίδια ανά τον κόσμο για να μάθει τα καλύτερα εκπαιδευτικά μοντέλα και συνεργασία με ανθρώπους από διάφορες χώρες, ανέπτυξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον στο να εμπνέει παιδιά, νέους, γονείς και εκπαιδευτικούς για σημαντικά θέματα. Θέματα όπως η βιωσιμότητα και οι στόχοι βιώσιμης ανάπτυξης, ανθρώπινα δικαιώματα, αξίες, δεξιότητες ζωής, συναισθηματική νοημοσύνη, ανθρωπιστική βοήθεια, εκπαίδευση για ειρήνη, κλιματική αλλαγή, είναι κάποια από τα θέματα που την παθιάζουν. Η  θετική ενέργεια και η συμπόνοια αποτελούν την κινητήριό της δύναμη στην ενδυνάμωση  νέων και ενηλίκων μαθητών στο να γίνουν καταλύτες αλλαγής μέσα από σχεδιασμό και υλοποίηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, πρότζεκτ, σεμιναρίων και εγχειριδίων. Έχει εκπαιδεύσει εκατοντάδες άτομα ελπίζοντας να πολλαπλασιαστούν οι καλές πράξεις για ένα βιώσιμο και ειρηνικό κόσμο . 

 

  •  Η Δρ. Τζωρτζίνα Σπύρη είναι Διευθύντρια του Carbon Busters Ελλάδας και Υπεύθυνη Εκπαίδευσης και Έρευνας στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο. Έχει εργαστεί ως ερευνήτρια πάνω στην Χημική Ωκεανογραφία και ειδικεύεται στην εκπαίδευση για τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής.  Από το 2002 διδάσκει τις περιβαλλοντικές επιστήμες μέσα από την τυπική και μη-τυπική εκπαίδευση σε διάφορες ηλικίες, από παιδιά προσχολικής ηλικίας έως και σε φοιτητές, π.χ., ως Καθηγήτρια Πανεπιστημίου στο City University of New York. Είναι μέλος της Επιτροπής για την Επικοινωνία και την Εκπαίδευση της International Union for the Conservation of Nature που καθιέρωσε την Κόκκινη Λίστα Απειλούμενων Ειδών, της International Zoo Educators Association και μέλος της Επιτροπής για την Εκπαίδευση της European Association of Zoo and Aquaria. Η αγάπη της για τη Φύση ξεκίνησε όταν ήταν παιδί και από τότε εργάζεται διαρκώς για να συνδέσει τους γύρω της με τη φυσική ομορφιά του πλανήτη μας και να τους εμπνεύσει να τη διατηρήσουν.

Τρίτη 18/5/2021, 18.30-20.00

Τρίτη 25/5/2021, 18.30-20.00

Τρίτη 1/6/2021, 18.30-20.00

Τρίτη 8/6/2021, 18.30-20.00

Τρίτη 15/6/2021, 18.30-20.00

Τρίτη 22/6/2021, 18.30-20.00