Σεμινάριο Προάγοντας την Ψυχική Ανθεκτικότητα

Σεμινάριο Προάγοντας Την Ψυχική Ανθεκτικότητα

ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΣΠΟΥΔΩΝ

9 ώρες

ΓΛΩΣΣΑ ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΑΣ

Ελληνικά

ΕΝΑΡΞΗ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ

Οκτώβριος 2021

ΜΕΘΟΔΟΣ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗΣ

Full-time

ΤΟΠΟΘΕΣΙΑ

Αθήνα, Ελλάδα

ΣΥΝΕΡΓΑΖΟΜΕΝΟ ΠΑΝΕΠΙΣΤΗΜΙΟ

Περιγραφή

Το σεμινάριο έχει ως στόχο να ευαισθητοποιήσει, να προσφέρει εργαλεία και να δώσει λύσεις στους γονείς που καλούνται να ανταποκριθούν σε πρωτόγνωρες και επείγουσες καταστάσεις. Μέσα από ενδυνάμωση, ενθάρρυνση και διάδραση θα αναπτύξουμε πρακτική εργαλειοθήκη για γονείς, θα ανακαλύψουμε τεχνικές διαχείρισης συναισθημάτων, αξίες π.χ. σεβασμός και δεξιότητες ζωής π.χ. συνεργασία, που θα μας βοηθήσουν να ζούμε αρμονικά, με ψυχική ανθεκτικότητα και ευημερία.

Θα γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, θα ανακαλύψουμε τι κρύβει το παιδί που έχουμε μέσα μας, τις βαθύτερες ανάγκες μας, τα παιχνίδια που κάνει το «Εγώ» μας, τι κρύβει ο θυμός, πως δημιουργούνται τα συναισθήματα και πώς να τα διαχειριστούμε.

Θα ανακαλύψουμε ποια είναι και πως θα ξεπεράσουμε τα εμπόδια στη σχέση μας με τα παιδιά μας, γιατί κάποιες σχέσεις είναι αρμονικές ενώ άλλες συγκρουσιακές, γιατί θέλουμε τόσο πολύ τον έλεγχο, πώς να επικοινωνούμε πιο αποτελεσματικά, την επίδραση που έχουν οι προσδοκίες και η προβολή δικών μας θέλω, πώς να αναπτύξουμε ενσυναίσθηση, αποδοχή, και συνεργασίας.

Ο χρόνος που περνάμε στη Φύση είναι πολύτιμος. Από την ενίσχυση της μνήμης και την αύξηση της δημιουργικότητας έως την καταπολέμηση του άγχους και της κατάθλιψης, η Φύση μας παρέχει ένα ευρύ φάσμα δώρων σημαντικό για την ευημερία μας. Αυτή η θεματική ενότητα είναι σχεδιασμένη με πολλή αγάπη για τους γονείς που θέλουν να μάθουν τη σημασία αλλά και υπέροχους τρόπους για να επανασυνδεθούν με τη Φύση. Θα δοθούν παραδείγματα από τον φυσικό κόσμο που εμπνέουν για να κατανοήσουμε ότι εν τέλη είμαστε αναπόσπαστο μέρος της. 

Σε αυτό το πρόγραμμα θα μάθουμε:

  • Γνώσεις
  • Δεξιότητες
  • Ψυχική ανθεκτικότητα
  • Πρακτικές
  • Εργαλεία
  • Αξίες

Ο τρόπος εκπαίδευσης και εκμάθησης είναι βιωματικός και διαδραστικός, πιο συγκεκριμένα περιλαμβάνει:

  • Παρουσιάσεις, βίντεο, εργασίες, βιωματικές ασκήσεις, πρακτικά εργαλεία, δεσμεύσεις
  • Εβδομαδιαίες βιωματικές ασκήσεις, αναστοχασμός, σύνδεση, μοίρασμα, ερωτήσεις – απαντήσεις

Στόχος του Προγράμματος

Στόχος του προγράμματος είναι η ευαισθητοποίηση των γονέων σε τομείς που μπορούν να παίξουν έναν καθοριστικό ρόλο στη σωστή διαμόρφωση των πεποιθήσεων αυτών, που θα συμβάλουν σε μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή.

Στη σημερινή εποχή που οι επιλογές μας είναι άπειρες σε όλους τους τομείς, καλούμαστε να κάνουμε σωστή διαχείριση αυτών και να αναπτύξουμε ψυχική ανθεκτικότητα και προσαρμοστικότητα, βασικές δεξιότητες πλέον για τα παιδιά, που σήμερα μεγαλώνουν σε έναν κόσμο απρόβλεπτο. Η κατάλληλη διαχείριση, επομένως, των συναισθημάτων μας, της επικοινωνίας μας και των διαπροσωπικών μας σχέσεων, του χρόνου, του άγχους, της διατροφής, της στάσης μας απέναντι στους οικονομικούς πόρους, θα διευκολύνει τη διαμόρφωση της συμπεριφοράς του γονέα και θα ενδυναμώσει τη σχέση του με το παιδί του, και κατ’ επέκταση την οικογενειακή λειτουργία.

Στο σεμινάριο αναπτύσσονται με σαφήνεια τα θέματα που καλείται να αντιμετωπίσει ο σύγχρονος γονέας καθημερινά και η ευαισθητοποίησή του αυτή θα τον βοηθήσει να διευρύνει την αντίληψή του σχετικά με την ανατροφή του παιδιού του.

Το σεμινάριο Συνειδητού Γονέα είναι ένα πολύτιμο δώρο για εσάς και το μέλλον του παιδιού σας!

Δομή Προγράμματος

  • Πώς να ζούμε μια ζωή με νόημα, ευτυχία, αφθονία και ικανοποίηση
  • Πώς να προάγουμε ψυχική ανθεκτικότητα;
  • Πώς να προάγουμε την ευημερία;
  • Τι κρύβουν οι συμπεριφορές μας;
  • Πως διαχειριζόμαστε τα «μεγάλα» συναισθήματα;
  • Τι προκαλεί τις αντιδράσεις μας;
  • Το μεγάλο ΕΓΩ… το μικρό παιδί που κρύβουμε μέσα μας
  • Πως μας επηρεάζουν οι πεποιθήσεις μας;
  • Πώς μπορούμε να αποκτήσουμε τον έλεγχο των συναισθημάτων και των αντιδράσεών μας;
  • Τι μπορούμε να κάνουμε όταν συναντάμε εμπόδια;
  • Πως διαχειριζόμαστε τις αποτυχίες;

Μέσα από αυτό το σεμινάριο θα ανακαλύψουμε τη δύναμη:

  • Της σύνδεσης και με ποιο τρόπο την επιτυγχάνουμε
  • Του παιχνιδιού
  • Της απλότητας
  • Του ελεύθερου χρόνου
  • Της αποτελεσματικής επικοινωνίας (λεκτικής και μη λεκτικής)
  • Της ενθάρρυνσης
  • Θα αφήσουμε πίσω μας ό,τι στέκεται εμπόδιο στη σύνδεσή μας με τα παιδιά μας π.χ. προβολές, προσδοκίες, ταμπέλες.
  • Θα ανακαλύψουμε διαφορετικά είδη διαπαιδαγώγισης και γονέων (π.χ. Helicopter parent, tiger mum)
  • Θα αναπτύξουμε εργαλειοθήκη του συνδεδεμένου γονέα ανακαλύπτοντας χρήσιμα εργαλεία και τεχνικές που θα κάνουν την καθημερινότητά μας αρμονική και ευχάριστη

Θα ανακαλύψουμε:

  • Τρόπους για να επανασυνδεθούμε με τη φύση
  • Τις αρχές που διέπουν τη φύση
  • Μαθήματα από το φυσικό περιβάλλον και τα ζώα
  • Πώς να ζούμε στο παρόν
  • Τεχνικές Mindfulness για να ηρεμούμε και να συγκεντρωνόμαστε
  • Πώς να κάνουμε συνειδητές επιλογές
  • Πώς να απολαμβάνουμε την αφθονία της φύσης
  • Τα στοιχεία της φύσης και τι μπορούμε να «πάρουμε» από αυτά

Θα μάθουμε:

  • Τρόπους για να μεγαλώσουμε υπεύθυνα, ευαισθητοποιημένα και συνειδητά παιδιά
  • Πανανθρώπινες αξίες όπως σεβασμός, συμπόνοια, καλοσύνη, ειρήνη
  • Για τη βιωσιμότητα και τους στόχους βιώσιμης ανάπτυξης ως μέσο επίλυσης των παγκόσμιων προκλήσεων
  • Τρόπους ενδυνάμωσης των παιδιών μας ώστε να γίνουν ενεργοί καταλύτες αλλαγής συνεισφέροντας στην τοπική ή παγκόσμια κοινότητα με μικρές ή μεγάλες καθημερινές πράξεις
  • Γονείς
  • Eνήλικες
  • Eκπαιδευτικούς
  • Φροντιστές

Πρόγραμμα:

Τα στάδια της εκούσιας αλλαγής και τα 5Α:

  • Αναγνώριση

  • Απενοχοποίηση

  • Αποδοχή

  • Αλλαγή

  • Απόλαυση

  • Μέθοδος S.M.A.R.T
  • Στοχοθέτηση
  • Αλλαγές στις σχέσεις με τον εαυτό και τα παιδιά μας
  • Σύνδεση των στόχων με τους υπόλοιπους τομείς της ζωής μας
  • Ανάδειξη δεξιοτήτων και εφοδίων που διαθέτουμε ήδη και αυτών που χρειάζεται να αναπτύξουμε
  • Σχεδιασμός βημάτων υλοποίησης
  • Οι συνήθειες που έχουμε και η σχέση τους με την επίτευξη των στόχων μας.
  • Αντικατάσταση τοξικών συνηθειών με λειτουργικές που υποστηρίζουν τους στόχους μας.
  • Επαναπροσδιορισμός του γονεϊκού ρόλου και συναισθηματική εργαλειοθήκη.
  • Δεξιότητες που ενισχύουν την σύνδεση με τον εαυτό μας και τα παιδιά.
  • Μετατροπή της νοοτροπίας πειθαρχίας και ελέγχου, σε νοοτροπία συνειδητής σύνδεσης και ενσυναίσθησης με τα παιδιά

Οφέλη Παρακολούθησης

Ως συμμετέχων στο πρόγραμμα θα γίνετε DMI Power Members για όλη τη διάρκεια των σπουδών σας. Θα έχετε πλήρη πρόσβαση στην πλατφόρμα του DMI και στο πλούσιο υλικό της που περιλαμβάνει: short courses, premium webinars, audio books, presentations, video interviews, tool-kits, audio case studies, και όχι μόνο!

1.

Θα έχετε πρόσβαση σε μια διαδραστική πλατφόρμα όπου θα μπορείτε να ανταλλάξετε απόψεις με άτομα κοινού ενδιαφέροντος και να συζητήσετε θέματα σχετικά με το ψηφιακό marketing

2.

Θα έχετε πρόσβαση στο κέντρο ανάπτυξης σταδιοδρομίας μελών DMI, έχοντας την ευκαιρία να συνδεθείτε επαγγελματικά με επιχειρήσεις του κλάδου.

3.

E–learning με on demand παρακολούθηση βιντεοσκοπημένων των μαθημάτων στους δικούς σας χρόνους με εξατομικευμένο πρόγραμμα φοίτησης, μέσω της σύγχρονης εκπαιδευτικής πλατφόρμας του IST College (ασύγχρονη τηλεκπαίδευση).

4.

Blended Learning: Δημιουργείστε το δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα φοίτησης χρησιμοποιώντας όποιους από τους παραπάνω τρόπους παρακολούθησης συνδυαστικά.

Προαιρετικά

Group Coaching series for Conscious Parenting – Περιγραφή

«Γίνε ο γονιός που θα ήθελες να έχεις, γίνε ο συνειδητός γονιός του εαυτού σου πρώτα!»

Τα παιδιά έχουν την δική τους σοφία και μαθαίνουν όχι με τα λόγια αλλά με το παράδειγμα. Ακολουθούν το παράδειγμά μας, επομένως χρειάζεται πρώτα να φροντίζουμε τον εαυτό μας, προκειμένου να είμαστε σε θέση να φροντίζουμε τους ανθρώπους που αγαπάμε. Αξίζει να θυμηθούμε το παράδειγμα με τις οδηγίες ασφαλείας στο αεροπλάνο: η μητέρα χρειάζεται να τοποθετήσει πρώτα την μάσκα οξυγόνου στον εαυτό της και έπειτα στο παιδί της.

Το επόμενο διάστημα και για τέσσερις εβδομάδες, θα απολαύσετε ένα βιωματικό εργαστήριο που θα σας βοηθήσει να επαναπροσδιορίσετε τον τρόπο ζωής σας και με απλές διαδικασίες και εργαλεία να υιοθετήσετε τις συνήθειες που επιθυμείτε.

Έχοντας παρακολουθήσει το πρόγραμμα “MBA για γονείς” είστε έτοιμοι, συνειδητά να ενισχύσετε τη σύνδεσή σας με τα παιδιά, να απομακρύνετε τις τοξικές συνήθειες, να εντοπίσετε τις δεξιότητές σας, να υποστηρίζετε τους στόχους σας και να αναδείξετε θετικές πλευρές του εαυτού και των συναισθημάτων σας (μέσα από βιωματικές ασκήσεις, εργαλεία, τη μέθοδο S.M.A.R.T. και άλλες διαδράσεις).

Η Μιρέλα Αναγνώστη, Transformational Coach for HR Development, MSc – Eκπαιδεύτρια Ενηλίκων, θα σας ενθαρρύνει να αξιολογήσετε και να αξιοποιήσετε όσα ακούσατε στις προηγούμενες, ιδιαίτερα ενδιαφέρουσες ενότητες, να εντοπίσετε ποιες συνήθειές σας θα επιθυμούσατε να αντικαταστήσετε και να υποκαταστήσετε με τις κατάλληλες για μια ευτυχισμένη, υγιή ζωή και ευχάριστη καθημερινότητα.

Τρόπος Υλοποίησης του προγράμματος Conscious Parenting- Group Coaching series:

Διάρκεια: 4 εβδομάδες, 2 ώρες/εβδομάδα

1ο group κάθε Πέμπτη 18:00-20:00 

  • Η συμμετοχή είναι υποχρεωτική (είτε διαδικτυακά, είτε δια ζώσης) δεδομένου ότι βασίζεται στην βιωματική εμπειρία και δεν θα γίνει βιντεοσκόπηση του εργαστηρίου.
  • Τα περιεχόμενα και οι βιωματικές ασκήσεις θα τροποποιούνται και θα προσαρμόζονται στις ανάγκες που θα ανακύπτουν στους συμμετέχοντες κατά την διάρκεια των βιωματικών εργαστηρίων.

Το σύνολο των 8 ωρών βιωματικής διαδικασίας θα συνυπολογιστούν για όσους επιθυμούν να συνεχίσουν σε ολοκληρωμένο εκπαιδευτικό πρόγραμμα πιστοποίησης δεξιοτήτων Parenting Coaching.

Κόστος για το Conscious Parenting-Group Coaching series συνολικής διάρκειας 8 ωρών: 280€, για όσους δηλώσουν συμμετοχή με την early bird έκπτωση είναι 200€.

Ψηφιακή Ευαισθητοποίηση, Λουκία Σαματά 

Στις μέρες μας, ο ψηφιακός κόσμος είναι αλληλένδετος με τον φυσικό και η νέα γενιά με την χρήση της τεχνολογίας αποκτά τελείως βιωματικά την αίσθηση της παγκοσμιοποίησης.

Μέσω του internet τα παιδιά βρίσκονται πλέον μπροστά σε μια απέραντη πηγή πληροφοριών και γνώσεων, στις οποίες η πρόσβαση είναι εύκολη, γρήγορη και απλή. Μάλιστα, αυτή η υπερπληθώρα πληροφόρησης μαθαίνει στο παιδί να εντοπίζει, να ιεραρχεί και να αξιολογεί αυτό που του είναι χρήσιμο και ενδιαφέρον.

Το διαδίκτυο προσφέρει στο παιδί τη δυνατότητα να αυτενεργεί, να έχει τη δική του παρουσία και ταυτότητα, με τους όρους που καθορίζει το ίδιο. Πιο συγκεκριμένα, το παιδί μπορεί στο διαδίκτυο να δημιουργεί, να κατασκευάζει, να συγκρίνει, να συλλέγει, να ρωτάει, να μαθαίνει μόνο του, να αυτο-αξιολογείται και μάλιστα με τον δικό του ρυθμό.

To διαδίκτυο κάνει τη μάθηση παιχνίδι, προσφέρει τη δυνατότητα στο παιδί να παίζει, οξύνοντας πολλαπλές ικανότητές του, ενώ ακόμα του δίνει την ευκαιρία να έχει ζωντανή επαφή με άλλα άτομα οπουδήποτε στον κόσμο. Ασφαλώς, και το διαδίκτυο, όπως και κάθε σύγχρονη τεχνολογία, μπορεί να έχει αρνητική επιρροή, αν δεν γίνεται σωστή χρήση.

Ο γονεϊκός ρόλος επομένως γίνεται ιδιαίτερα σημαντικός, ώστε τα παιδιά να ενθαρρύνονται για την τεχνολογία αλλά να κάνουν σωστή χρήση των τεχνολογικών μέσων, και διαχείρισης των social media με ασφάλεια, οριοθέτηση και επιδεικνύοντας τη σωστή διαδικτυακή συμπεριφορά.

Απευθύνεται

Εισηγητές

Η Μάνια Ζηρίδη Σπέντζου συνδυάζει σπουδές και επαγγελματική εμπειρία στους τομείς ψυχολογίας, εκπαίδευσης, διοίκησης επιχειρήσεων , παγκόσμιας υγείας και βιωσιμότητας. Μέσα από ανθρωπιστική αποστολή στην Τανζανία, ταξίδια ανά τον κόσμο για να μάθει τα καλύτερα εκπαιδευτικά μοντέλα και συνεργασία με ανθρώπους από διάφορες χώρες, ανέπτυξε ιδιαίτερο ενδιαφέρον στο να εμπνέει παιδιά, νέους, γονείς και εκπαιδευτικούς για σημαντικά θέματα. Θέματα όπως η βιωσιμότητα και οι στόχοι βιώσιμης ανάπτυξης, ανθρώπινα δικαιώματα, αξίες, δεξιότητες ζωής, συναισθηματική νοημοσύνη, ανθρωπιστική βοήθεια, εκπαίδευση για ειρήνη, κλιματική αλλαγή, είναι κάποια από τα θέματα που την παθιάζουν. Η θετική ενέργεια και η συμπόνοια αποτελούν την κινητήριό της δύναμη στην ενδυνάμωση νέων και ενηλίκων μαθητών στο να γίνουν καταλύτες αλλαγής μέσα από σχεδιασμό και υλοποίηση εκπαιδευτικών προγραμμάτων, πρότζεκτ, σεμιναρίων και εγχειριδίων. Έχει εκπαιδεύσει εκατοντάδες άτομα ελπίζοντας να πολλαπλασιαστούν οι καλές πράξεις για ένα βιώσιμο και ειρηνικό κόσμο .

Η Δρ. Τζωρτζίνα Σπύρη είναι Διευθύντρια του Carbon Busters Ελλάδας και Υπεύθυνη Εκπαίδευσης και Έρευνας στο Αττικό Ζωολογικό Πάρκο. Έχει εργαστεί ως ερευνήτρια πάνω στην Χημική Ωκεανογραφία και ειδικεύεται στην εκπαίδευση για τις επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής. Από το 2002 διδάσκει τις περιβαλλοντικές επιστήμες μέσα από την τυπική και μη-τυπική εκπαίδευση σε διάφορες ηλικίες, από παιδιά προσχολικής ηλικίας έως και σε φοιτητές, π.χ., ως Καθηγήτρια Πανεπιστημίου στο City University of New York. Είναι μέλος της Επιτροπής για την Επικοινωνία και την Εκπαίδευση της International Union for the Conservation of Nature που καθιέρωσε την Κόκκινη Λίστα Απειλούμενων Ειδών, της International Zoo Educators Association και μέλος της Επιτροπής για την Εκπαίδευση της European Association of Zoo and Aquaria. Η αγάπη της για τη Φύση ξεκίνησε όταν ήταν παιδί και από τότε εργάζεται διαρκώς για να συνδέσει τους γύρω της με τη φυσική ομορφιά του πλανήτη μας και να τους εμπνεύσει να τη διατηρήσουν.

Δομή Προγράμματος Σπουδών

Introduction to Digital Marketing

  • Introduction – Terminology
  • Digital Branding
  • Omnichannel Marketing

Strategy & Planning

  • Digital Strategy

Social Media

  • Facebook
  • Tik Tok
  • Snapchat
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Brand Ambassadors, the ultimate post isolation marketing tool
  • Youtube
  • Google My Business
  • Linkedin
  • Slideshare
  • Social Media Ads

 Copywriting

  • Blogging
  • Website Landing Pages
  • Copywriting for Search Engine Optimisation (SEO) and Search Advertising (PPC)
  • Off site SEO
  • Internet Law – Copywriting – GDPR

Digital Advertising

  • PPC
  • Display Advertising
  • Email Marketing
  • Mobile Marketing
  • Google Adwords
  • Eshop Planning & Optimization
  • Affiliate Marketing
  • AdSense
  • Tag Manager
  • Data Studio
  • Graphic Design
  • Digital Content Marketing
  • Conversion Rate Optimization
  • Responsive Design
  • A/B Testing
  • Google Optimize
  • Google Analytics
  • Google Analytics 4
  • Eshop Advertising
  • Κατασκευή e-shop με το SHOPIFY

Workshop Social Media Strategy

Πρόκειται για τον σχεδιασμό και την υλοποίηση μιας digital στρατηγικής για μια εταιρία την οποία επιλέγει ο κάθε εκπαιδευόμενος στην αρχή του προγράμματος. Περιλαμβάνει την ανάλυση της αγοράς, το σχεδιασμό και την υλοποίηση κατάλληλων ενεργειών ψηφιακού marketing, την μέτρηση και αξιολόγηση των αποτελεσμάτων, καθώς και την παρουσίαση του project αυτού στην ομάδα των εισηγητών μετά την ολοκλήρωση των ενοτήτων του σεμιναρίου.
Το project αυτό εκπονείται καθόλη τη διάρκεια του Diploma in Digital Marketing & Graphic Design με την καθοδήγηση ενός επιβλέποντα εισηγητή.
Το project αποτελεί το μέσο για την ολοκληρωμένη και πρακτική εφαρμογή των γνώσεων και δεξιοτήτων που αναπτύσσονται κατά τη διάρκεια των 124 ωρών της εκπαίδευσης.

Τρόποι Παρακολούθησης

Το πρόγραμμα προσφέρεται σε:
• Προγραμματισμένο Τμήμα στις εγκαταστάσεις μας – Λ. Συγγρού 68 (Δίπλα στο Μετρό Συγγρού – Φιξ)
• Online συμμετοχή μέσα στην τάξη την ώρα του μαθήματος ακολουθώντας το πρόγραμμα μαθημάτων (σύγχρονη τηλεκπαίδευση).
• E–learning με on demand παρακολούθηση βιντεοσκοπημένων των μαθημάτων στους δικούς σας χρόνους με εξατομικευμένο πρόγραμμα φοίτησης, μέσω της σύγχρονης εκπαιδευτικής πλατφόρμας του IST College (ασύγχρονη τηλεκπαίδευση).
• Blended Learning: Δημιουργείστε το δικό σας ευέλικτο πρόγραμμα φοίτησης χρησιμοποιώντας όποιους από τους παραπάνω τρόπους παρακολούθησης συνδυαστικά.

Πιστοποίηση ACTA

Το Diploma είναι πιστοποιημένο για την ποιότητα της θεματολογίας του, τους εισηγητές του, τον τρόπο αξιολόγησης των σπουδαστών, αλλά και την ποιότητα του υλικού του, με το σχήμα QualityTrainingLabel επιπέδου Advanced από την ACTA – Τεχνοβλαστό του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου της Θεσσαλονίκης.

SHARE ON

Κάνε το πρώτο βήμα

Related courses

Gallery

ALL

Το IST College με μια ματιά!

Φόρμα επικοινωνίας